怎样脱离阳痿的危害?开封阳光男科医院医生指出，男性一旦患上阳痿，长时间生活都处于阴影中，让男性丧失自信，身心健康受到严重伤害。那么怎样脱离阳痿的危害?下面看看医生的详细解答。

怎样脱离阳痿的危害?

1.节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激,，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

2.注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题，预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。相关阅读：导致男人阳痿的3大不良习惯!

3.提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧王持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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